Workshop excentrische flywheel training

Tijdens de workshop excentrische flywheel training in het Enraf-Nonius Experience lab, ontdek je wat de mogelijkheden zijn van flywheel training in de fysiotherapeutische praktijk. Hierbij hoort de theorie (historie, technische aspecten, natuurkundige aspecten, trainingsleer, validiteit en betrouwbaarheid, trainingseffecten, praktische implicaties en trainingsvariabelen) en praktijk (veiligheid, instructies, techniek, basis oefeningen, behandelplan opstellen en variaties in oefenstof).

Tijdens de workshop excentrische flywheel training wordt o.a. antwoord gegeven op de volgende vragen:

• Wat is de theorie achter flywheel training?
• Wat zijn de voordelen van flywheel training?
• Wat zijn de trainingseffecten van flywheel training: bijvoorbeeld op kracht, hypertrofie en spieractivatie?
• Op welke doelgroep is flywheel inzetbaar?
• Hoe stel je op een juiste manier een trainingsprogramma op?
• Hoe meet je vooruitgang?
• Wat zijn de praktische implicaties van flywheel training?
• Hoe train je op een veilige en verantwoorde manier?