Angst- en Stressstoornissen

Langdurige stress kan leiden tot o.a. angststoornissen.

Niemand is vrij van angst en een zekere mate van angst is functioneel in ons leven. Angst is dus een nuttige emotie. Angstige gevoelens en aan dreiging gerelateerde gedachten hebben een fysieke basis in de hersenen die het mogelijk maken handelingen te plannen.

Kenmerkend voor abnormale angst is dat de respons optreedt terwijl er objectief bezien geen gevaar dreigt. Wie angstig reageert wanneer hij wordt aangevallen door een pitbull heeft een reële angst. Iemand die gillend van angst het huis verlaat bij het zien van een spin vertoont echter een abnormale angst. Wie doodsbang is te reizen of een warenhuis te bezoeken vertoont een irreële angst.

Een angststoornis gaat vaak gepaard met gevoelens van paniek

Men gaat situaties waar men bang voor is vermijden om een eventuele nieuwe paniekaanval te voorkomen. Door de onverwachte aard van deze aanvallen ontwikkelt de patiënt vaak een anticiperende angst. De vrees voor de volgende aanval en de angst voor het plotselinge gevoel van hulpeloosheid. We noemen dit de angst voor de angst wat de zaken nog gecompliceerder maakt.

In coronatijd hebben we te maken met existentiële angsten. Angst voor ziekte, pijn maar ook zinloosheid, isolement en eenzaamheid. We worden genadeloos met onszelf geconfronteerd we kunnen minder vluchten in afleiding en vermaak en moeten in menige situatie op ons zelf terugvallen. Maar dat is niet meer zo vanzelfsprekend we zijn het eigenlijk verleerd met angsten die inherent zijn aan het leven om te gaan. Reden te meer deze angsten onder ogen te zien en weer een plaats in ons leven te geven. Mensen die lijden aan existentiële angsten worden vaak onterecht als depressief gediagnosticeerd.

Toepassing en meerwaarde

De verschillende soorten angst- en stressstoornissen zullen van elkaar worden onderscheiden waarbij oorzaken en behandelmethoden centraal staan. Ook leggen we verband met de rol van angst en stress in ons dagelijks leven en hoe daarmee om te gaan.

Werkwijze

Aan de orde komt de theoretische kennis met betrekking tot de Stress en Angststoornissen. Deze wordt uitgediept aan de hand van veel praktijkvoorbeelden en met ruimte voor eigen casuïstiek , (praktijk)ervaring en discussie in de groep alsook enkele praktisch gerichte oefeningen.

Doel

Deze training is erop gericht om inzicht te krijgen in de verschillende stress en angststoornissen en de oorzaken daarvan en welke behandelingen bij de verschillende stress en angststoornissen kunnen worden ingezet.