Ademhaling in de praktijk
Een gezonde ademhaling is cruciaal voor goede gezondheid. Toch hebben veel mensen een slecht ademhalingspatroon die vaak samenhangt met stress-gerelateerde mentale en fysieke klachten. Benieuwd hoe je de klachten van je client kunt verlichten met behulp van de ademhaling? Ademen is een van de weinige functies die automatisch plaatsvindt, maar die ook bewust kan worden aangepast. Daardoor biedt de ademhaling een goede mogelijkheid voor behandeling. In deze scholing leer je disfunctionele ademhalingspatronen herkennen en leer je ademhalingsinterventies die direct toepasbaar zijn in de praktijk.Prijzen
Beroepen
Sprekers
Sabine Geers
docent
Sabine Geers is werkzaam als yogatherapeut, docent en onderzoeker. Ze geeft yogatherapie aan individuen en groepen in haar eigen praktijk ‘Mindful Yoga Therapie’. Ze heeft als wetenschapper eerder onderzoek gedaan naar politiek en journalistiek, maar houdt zich ook bezig met de effectiviteit van yoga als gezondheidsinterventie. Ze is betrokken bij onderzoek naar de effecten van yoga in een forensische setting en heeft zich verdiept in evidence-based interventies op het gebied van yoga en ademhaling. Als yogatherapeut ervaart ze in de dagelijkse praktijk hoe belangrijk een gezonde ademhaling is voor de mentale en fysieke gezondheid van haar cliënten en als onderzoeker ontdekt ze mechanismen achter ademhalingsoefeningen. Deze combinatie van de ervaringsgerichte ademhalingsoefeningen enerzijds en het begrip achter de werking ervan anderzijds draagt ze graag over aan anderen.Ronald van Pijkeren
docent
Ronald is gecertificeerd Masterful Breathcoach (via Breathwork Masterclass/Kasper van der Meulen), ademinstructeur in de Buteyko en Oxygen Advantage methodes en hij heeft een brede achtergrond in pranayama (de yoga ademhaling). Daarnaast is hij coach, yoga docent en yoga nidra coach. Hij geeft groepslessen, verzorgt sessies voor organisaties en begeleid individuen tijdens (therapeutische) trajecten. Samen met een partner heeft hij in 2017 Rumah Yoga Amsterdam opgericht, een centrum voor yoga, ademwerk en meditatie. Hier vinden groepslessen plaats maar er worden ook meer therapeutische 1-op-1 trajecten verzorgd. Daarvoor is hij zo’n 20 jaar werkzaam geweest in de farmaceutische industrie (marketing en sales). Hij woont samen met zijn vrouw en 3 kinderen in Amsterdam.Doelstelling scholing
In deze tweedaagse cursus leer je meer over de centrale rol die de ademhaling speelt in onze gezondheid. Je leert meer over de werking van de ademhaling, waarbij we specifiek induiken op het belang van het middenrif en de rol van de nervus vagus en de relatie tot stress. Je leert wat een disfunctionele ademhaling is en hoe je disfunctionele ademhalingspatronen kunt herkennen. Je gaat oefenen met ademhalingsinterventies en leert hoe je deze in de praktijk kunt toepassen bij verschillende fysieke- en mentale klachten. Na deze cursus heb je meer inzicht in het functioneren van je eigen ademhaling en heb je de kennis en vaardigheden om een (dis)functionele ademhaling te diagnosticeren en met praktisch toepasbare interventies te behandelen.
Inhoud scholing
Dag 1
– Kennisoverdracht: hoe werkt de ademhaling – deel 1
– Ademhaling in de praktijk: oefenen met diagnostiek
– Kennisoverdracht: ademhalingsinterventies – deel 1
– Ademhaling in de praktijk: oefenen met ademhalingsinterventies – deel 1
Leerdoelen dag 1
Na afloop van deze bijeenkomst heeft u:
– Kennis in de verschillende onderdelen van de anatomie en de fysiologie van het ademhalingsstelsel
– Kennis om de werking van de ademhalingsbeweging uit te leggen aan een collega
– Kennis hoe u de meest voorkomende afwijkende ademhalingspatronen herkend
– Kennis over de relatie tussen ademhaling en verschillende pathologieën
– Handvatten om adequaat relevante intakevragen m.b.t. iemands adempatroon te stellen
– Kennis om de juiste diagnostiek toe te passen voor het identificeren van ademhalingspatronen en mogelijke achterliggende stoornissen.
– Kennis over de verschillende (evidence-based) ademhalingsinterventies die beschikbaar zijn
– Kennis welke ademhalingsinterventies worden ingezet bij welke disfunctionele ademhalingspatronen/stoornissen
– Kennis over ademhalingsinterventies
Dag 2
– Kennisoverdracht: hoe werkt de ademhaling – deel 2
– Kennisoverdracht: ademhalingsinterventies – deel 2
– Ademhaling in de praktijk: oefenen met ademhalingsinterventies – deel 2
– Herstel van de ademhaling na COVID-19
Leerdoelen dag 2
Na afloop van deze bijeenkomst heeft u:
– Kennis over het fysiologische proces van de gaswisseling en kunt u het uitleggen aan een collega
– Kennis over de samenhang tussen het autonome zenuwstelsel en het ademhalingsstelsel
– Kennis om de verbanden uit te leggen tussen stoornissen en ademhalingsinterventies
– Kennis over het kunnen toepassen van de ademhalingsinterventies op nieuwe ziektebeelden (analyseren en creëren).
– Handvatten om praktisch-toepasbare skills toe te passen van ademhalingsinterventies door dit met collega-zorgverleners te oefenen
– Ervaren hoe het is om ademhalingsinterventies ‘te ondergaan’ en krijgt zo beter begrip van wat een bepaalde interventie doet als je deze mee zou geven aan een cliënt;
– Kennis over COVID-19 in relatie tot ademhalingsoefeningen: de do’s en don’ts
The Health Fundament