Wisselende diensten en leefstijl
Hoe kun je leefstijl inzetten bij wisselende diensten?
Wisselende diensten zijn een risicofactor voor diverse (chronische) ziekten en slaapproblemen. Door het inzetten van onder andere licht en temperatuur kun je je bioritme zoveel mogelijk vasthouden of efficiënt omschakelen. Verder kunnen voeding, cafeïne en beweging helpen om goed de avond- en nachtdiensten door te komen.
02 jun. 2025
19:00 - 22:00
179
3 Punten
Nascholing
Physical course - single
Prijzen
Regulier
€ 179
Datum en locatie
02 jun. 2025
19:00
22:00
IJsselmeer 34, 3332EX, Zwijndrecht
Beroepen
Doktersassistent
3 Punten
CADD
Triagist
3 Punten
CADD
Omschrijving
Wisselende diensten zijn een risicofactor voor diverse (chronische) ziekten en slaapproblemen. Door het inzetten van onder andere licht en temperatuur kun je je bioritme zoveel mogelijk vasthouden of efficiënt omschakelen. Verder kunnen voeding, cafeïne en beweging helpen om goed de avond- en nachtdiensten door te komen.
Leerdoelen
- Wat is de biologische klok?
- Hoe kun je invloed uitoefenen op de biologische klok d.m.v. licht en temperatuur?
- Welke andere leefstijlveranderingen kun je inzetten bij wisselende diensten?
Leerpunt KOEL
secretariaat@leerpuntkoel.nl
0786193068
34, IJsselmeer, Zwijndrecht, 3332EX