Mindfulness-Based Childbirth & Parenting - Fear Professionalsopleiding 2025

Mindfulness Based Childbirth and Parenting (Fear), (MBCP-Fear), is een nieuwe toepassing van mindfulness bij angst in de perinatale periode. Deze methode is wetenschapplijk onderzocht op de effecten en werkzame mechanismen bij zwangere vrouwen en hun partners. MBCP - Fear reduceert angst en vergroot aanzienlijk de kans op een niet-medische bevalling. Uit onderzoek blijkt dat mindfulness meer geschikt lijkt te zijn voor de behandeling van angst bij zwangere vrouwen dan cognitieve gedragstherapie. 

Het MBCP-fear curriculum voor zwangere koppels is erkend door de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland (VMBN). Dit betekent dat dit een valide Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) methode is, die voldoet aan internationale criteria voor een mindfulness based training.

"What a creative and important adaptation of a program originally designed to teach life-skills to all expectant parents. I am so pleased that the trainees from this program will be able to share the profound benefi ts of mindfulness practice with the population of women who are vulnerable to the fear of childbirth!”- Nancy Bardacke founder of MBCP

MBCP is erkend door Jon Kabat-Zinn (ontwikkelaar MBSR) en Mark Williams (ontwikkelaar MBCT) als een van de beste toepassingen van mindfulness in de context van de geboorte.

Relevantie

Angst in de zwangerschap, die onopgemerkt en onbehandeld blijft, heeft vele nadelen voor moeder en haar kind, en het ontstaan van een nieuw gezin. Denk bijvoorbeeld aan trauma en postpartum depressie bij nieuwe moeders, en een verstoorde moeder-en kindrelatie. En denk bij het kind aan neuro-emotionele onderontwikkeling, maar vooral de methylatie van DNA van het ongeboren kind door het hoge maternale cortisol level in het bloed. Hierdoor kan DNA bij het kind niet volledig tot expressie komen met als gevolg psychische en/of somatische beperkingen bij het kind. Angst in de zwangerschap neemt maar alleen maar toe. Het is de tijd voor actie!

Resultaten

Na het afronden van deze basisopleiding heb je kennis van en geoefend met de basisvaardigheden van het MBCP (Fear)-trainerschap: begeleiden van meditaties, enquiry (bevragen meditatie-ervaringen), en educaties. Daarnaast heb je je verder ontwikkeld in de verpersoonlijking van mindfulness (embodiment). Je begrijpt de structuur en werkzame ingrediënten van de MBCP-fear training. Je kunt zelfstandig werken met (elementen uit) de training in een eigen praktijk.

Programma

Leren door het doen op een manier die bij jou past is het motto van deze opleiding. Dit vind je terug in de opbouw van het curriculum. In het begin van de opleiding start je al met het begeleiden van meditaties, de dialoog met zwangere vrouwen met angst en hun partners (enquiry), en aan het werken met educatieve thema’s. Ondertussen worden de achtergronden en de structuur van MBCP-fear doorgewerkt. 

Werkvormen:

• literatuurstudie en bespreking in de groep;
• zelf ondergaan en nabespreken van de meditaties in de opleidingsgroep;
• demonstratie door docenten;
• zelf leiden van oefeningen (in de opleidingsgroep en als huiswerk met eigen cliënten), waarbij de trainers en groep feedback geven;
• werken in intervisiegroepen;
• schrijven van een procesverslag en een theoretisch eindwerkstuk.

Module

Elf opleidingsdagen waaronder een stiltedag. 

In deze module wordt de 9-weekse MBCP-fear voor zwangere koppels uitgelegd en geoefend plus een dag over compassie. 

Extra: deelnemen aan compassiemeditaties voor zorgprofessionals.

Tijdsinvestering

De trainersopleiding duurt 10 hele dagen plus een terugkomdag (72 contacturen). Er is een individueel voor- en nagesprek (1 uur). De voorbereiding voor een cursusdag neemt circa 6 uur in beslag (bestuderen literatuur, zelf doen, voorbereiden en geven van oefeningen).

Bij de aanmelding is een motivatiebrief nodig waarin je je professionele en persoonlijke motivatie toelicht voor het volgen van deze opleiding. Ook is een C.V. nodig. Wij zullen je dan feedback geven over of je de opleiding (al) kunt volgen. Bij grote belangstelling zal geselecteerd worden op hoeveelheid ervaring en opleiding in mindfulness. Je wordt uitgenodigd voor een intakegesprek van ongeveer 30 minuten.