Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Tijdens deze vijfdaagse training staan we stil bij de oorsprong van ACT, doorlopen we de zes zuilen die deel uitmaken van de methode én brengen we de ACT hexaflex en het ACT kwadrant samen in een matrix. Zo ontstaat een helder werkmodel. Om dit model in de spieren te krijgen gaan we aan de slag met ervaringsgerichte oefeningen. Het motto is: eerst zelf ondergaan wat je later met jongeren, jongvolwassenen of volwassenen gaat doorlopen, zodat je niet alleen weet hoe het werkt voor cliënten, maar ook zelf ervaart wat het effect is.
Prijzen
Datum en locatie
Beroepen
Competenties
Sprekers
Miranda Salmans
Trainer
Miranda Salmans (1969) is na haar hbo-opleiding toerisme het zakenleven ingegaan. Jaren later maakte zij de overstap naar procesbegeleiding door het volgen van een hbo en post-hbo stressmanagement. Sindsdien is ze verbonden aan een grote coachingsorganisatie waarvoor ze mensen begeleidt in human resources en de financiële wereld. Met haar eigen praktijk richt ze zich op piekeraars, pleasers en perfectionisten. Een doelgroep die zeer gebaat is bij de ACT-methode waarin Miranda zich sinds 2015 heeft gespecialiseerd.
Pascal van der Steen
Trainer
Pascal van der Steen (1972) heeft een zorgachtergrond. Hij rondde de hbo-opleiding Social work af in de jaren negentig, werkte jarenlang in de verslavingszorg en psychiatrie en volgde een hbo en post-hbo opleiding tot psychosociaal therapeut. Zijn eerste kennismaking met ACT was in 2013, de trainersopleiding rondde hij af in 2015. Momenteel werkt Pascal als POH-GGZ en in zijn praktijk waar hij dertigers begeleidt in hun groeiproces.
Doelen
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een relatief nieuwe therapievorm met een wetenschappelijk fundament. ACT heeft een uitdagende nieuwe kijk op de manier waarop we ons leven invullen en de link met onze gedachten. Binnen ACT staat niet de inhoud van het denken centraal, maar ligt de focus op het aangaan van een andere relatie met de gedachten.
ACT leert niet om positiever te denken of om van belemmerende gedachten of gevoelens af te komen. Pijn en lijden maken nou eenmaal deel uit van het bestaan.
ACT leert wèl hoe op een andere, slimmere manier om te gaan met vervelende gedachten en gevoelens. Daarbij wordt ingezoomd in op wat belangrijk is in het leven: persoonlijke waarden én daarnaar handelen. ACT betekent in het Nederlands tenslotte niet voor niets ‘doen’.
In het kort, ACT:
- Is een vorm van gedragstherapie
- Streeft naar psychologische flexibiliteit
- Gebruikt veel metaforen om zaken inzichtelijk te maken
- Leert het gedrag van de gedachten te scheiden
- Richt zich op het hier en nu
- Accepteert wat onvermijdelijk is
- Laat inzien dat je een probleem kunt hebben maar niet je probleem bent
- Stelt waarden centraal
- Helpt gedrag stap voor stap veranderen
Psychodidact