Krachttrainingstechnieken voor patiënten: van fysiologie naar praktijk

KRACHTTRAININGSTECHNIEKEN VOOR PATIËNTEN: VAN FYSIOLOGIE NAAR PRAKTIJK

Cluster Sets, Isometrisch Trainen, Cross-Education en Post Activation Potentiation (PAP).

Krachttraining speelt bij een deel van de patiënten een belangrijke rol bij het bevorderen van herstel, het verminderen van pijnklachten en het verbeteren van de functionaliteit.

Bij sommige patiënten is er sprake van een verminderde belastbaarheid die samenhangt met de gevolgen van chronische aandoeningen, co-morbiditeit, een ongezonde leefstijl en hiermee samenhangende gevolgen als overgewicht en metabole stoornissen. Door de complexiteit en de vaak aanwezige meerdere aandoeningen is krachttraining vaak wel mogelijk, maar is het leveren van ‘maatwerk’ lastiger.

In deze cursus staat centraal hoe krachttraining bij patiënten op een verantwoorde en doelgerichte manier kan worden aangepast en toegepast. Daarbij wordt vanuit de inspanningsfysiologie en trainingsleer gekeken naar de belastbaarheid van de patiënt en naar verschillende mogelijkheden om de krachttrainingsprikkel hierop af te stemmen.

Technieken als Cluster Sets, Isometrisch Trainen, Cross-Education en Post Activation Potentiation (PAP) zijn bruikbare hulpmiddelen en ‘gereedschap’ voor het aanpassen van krachttrainingsprikkels voor patiënten.

Tijdens de cursus wordt de theoretische en fysiologische onderbouwing nadrukkelijk gecombineerd met de praktijk. De verschillende krachttrainingstechnieken worden tijdens praktijkonderdelen geoefend, zodat deelnemers niet alleen inzicht krijgen in de achterliggende principes, maar ook praktisch aan de slag gaan met de toepassing ervan.

Na het volgen van deze cursus is de deelnemer in staat om:

1. de trainingsrichtlijnen en trainingsvariabelen van Cluster Sets, Isometrisch Trainen, Cross-Education en Post Activation Potentiation (PAP) te benoemen en toe te passen;
2. de onderbouwing en voordelen van Cluster Sets, Isometrisch Trainen, Cross-Education en Post Activation Potentiation (PAP) te benoemen en toe te lichten;
3. relatieve en absolute contra-indicaties voor inspanning te benoemen en signalen van veilige of onveilige belastbaarheid te herkennen;
4. de normale tijdspaden te benoemen voor neurale adaptaties, adaptaties in zenuwweefsel, spierweefsel, botweefsel en diverse bindweefsels, in reactie op juiste krachttrainingsprikkels.

Deze cursus is bedoeld voor fysiotherapeuten, oefentherapeuten, personal trainers en andere (beweeg)professionals die hun kennis en praktische vaardigheden op het gebied van krachttraining bij patiënten willen verdiepen.

Om voldoende ruimte te bieden voor persoonlijke begeleiding en het uitvoeren van de praktijkoefeningen, geldt voor deze cursus een maximum van 25 deelnemers.