Leefstijl in de Verloskunde en Gynaecologie

In onze nascholing Leefstijl in de Verloskunde en Gynaecologie zullen we niet alleen kennis overbrengen over de invloed van voeding, beweging, slaap en stress op verschillende ziektebeelden maar ook tools aanleren om leefstijl te bespreken en te beïnvloeden in de spreekkamer. Naast de wetenschappelijke en inhoudelijk basis van leefstijlgeneeskunde en de invloed daarvan op verschillende ziekte beelden behandelen we ook de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Je onderzoekt -aan de hand van de Positieve Gezondheid- hoe je je patiënten hierin kan begeleiden. Middels interactieve workshops ga je aan de slag met praktische tools om uiteindelijk naar huis te gaan met een op jou persoonlijke werksituatie gespecialiseerd plan om direct te implementeren in de praktijk.

Omdat we geloven in ervaringsgericht onderwijs zullen we jullie tijdens deze nascholing zelf ook de kracht van leefstijl ervaren door verschillende oefeningen aan te bieden. Goede zorg begint immers met goede zelfzorg!

Programma

Op donderdag ochtend 10 september vanaf 08.30 uur verwelkomen we jullie op de locatie zodat jullie alvast even kunnen landen. Het officiële programma begint om 9.30 uur.

Op donderdag beginnen we met het belang van leefstijl bij vrouwengezondheid en gaan we dieper in op de onderliggende werkingsmechanismen van leefstijl bij chronische aandoeningen. We gaan oefenen met positieve gezondheid en het leefstijlroer en nemen daarmee ook onze eigen leefstijl onder de loep. In de middagpauze is er voldoende gelegenheid om te ontspannen of een mooie boswandeling te maken. Na de lunch zullen we ingaan op cyclusstoornissen en de invloed van leefstijl op onder andere fertiliteit. Om energiek te blijven wordt tussendoor steeds ruimte gemaakt voor beweegmomenten en er is tijdens de nascholing de mogelijkheid om mee te doen aan intermittent fasten. In de avond zullen we je met ontspannende oefeningen voorbereiden op een fijne nachtrust onder de sterren van de Twentse hemel.

Vrijdag beginnen we de dag met speciaal op het thema afgestemde yogales. We hebben het die dag over preconceptie, zwangerschap en lactatie en de invloed van omgevingsfactoren. In de middag bespreken we de menopauze en hormonen met een meer integrale bril en we sluiten de dag af met een bijzondere workshop over seksualiteit en intimiteit.

Zaterdagochtend zullen we beginnen met een activerende oefening en zal de dag verder in het teken staan van implementatie. We bespreken het “hoe” van gedragsverandering , er is ruimte voor casuïstiek en bespreken enkele vernieuwende ‘best practices’ in Nederland. Tenslotte ga je naar huis met een gepersonaliseerd plan voor het implementeren van leefstijl en IM op je eigen werkplek.

Kortom, een behoorlijk intensief en leerzaam programma met tussendoor voldoende tijd om te ontspannen en te werken aan je eigen leefstijl! Je kunt je terugtrekken in je eigen kubus met uitzicht op de sterren, of een heerlijke wandeling maken in de omgeving. We worden culinair verwend met biologische gevarieerde maaltijden met groenten in de hoofdrol en tenslotte is er genoeg tijd om je te verbinden met gelijkgestemde artsen.