4 daagse opleiding ’Lichaamsbewustzijn als tool voor professionals in de zorg’

Basisopleiding Lichaamsbewustzijn

• Ben je op zoek naar een praktische en evidence based tool voor jouw patiënt met fysieke en/of mentale klachten en/of de wens tot gedragsverandering?
• Ben jij benieuwd hoe jij als zorgprofessional jouw patiënt met de tool ‘Lichaamsbewustzijn’ effectief kunt begeleiden zodat er een duurzaam herstel van vitaliteit en welbevinden kan ontstaan?
• Wil je een kapstok voor jouw behandelplan bij complexe problematiek?
• Wil je minder hard werken met meer resultaat?
• Ben je ook nieuwsgierig hoe jouw lichaam reageert en waar het stagneert?

Nieuwsgierig Ervaren van het Lichaam; praktisch en onderbouwd!

Tijdens deze opleiding ontdek je door middel van praktisch toepasbare instructies per lichaamsregio, de fysiologische reacties van jouw lichaam.

Het bewust kunnen waarnemen van dit reageren zegt iets over de mate van lichaamsbewustzijn en/of lichaamsdissociatie. Waar krijgt dit reageren ruimte en waar treedt stagnatie op?

Het fysiologisch reageren van het lichaam wordt tijdens de opleiding onderbouwd vanuit de polyvagaal theorie, de wetenschappelijke inzichten van neurowetenschapper Damasio over het bewustzijn en het sensitisatiemodel.

De ervaringsdimensie van lichaamsbewustzijn: het (be)levende lijf

Lichaamsbewustzijn heeft twee dimensies: een bewegingsdimensie en een ervaringsdimensie’ De bewegingsdimensie omvat het ervaren van somatisch functioneren, zoals bijvoorbeeld het ervaren van spierspanning, houding, balans. De ervaringsdimensie omvat het ervaren van het levende lijf, zoals bijvoorbeeld lichaamssensaties behorend bij warm en koud, gespannen en ontspannen, gevoelloos en tast, angst/pijn en emotie. Maar ook de fysieke reactie die ontstaat in het contact met een ander of naar aanleiding van gedachten.

Waarom is lichaamsbewustzijn belangrijk voor gedragsverandering?

Het fysiologisch reageren van ons lichaam ligt ten grondslag aan ons gedrag, onze gedachten en de mate waarin we informatie kunnen verwerken. Wil je je patiënt/cliënt begeleiden in gedragsverandering of verandering van reactiepatronen/klachten van het lichaam, dan is lichaamsbewustzijn essentieel.

Door de aandacht te richten op het ervaren van het levende lijf wordt iemand zich bewust van zijn eigen unieke reactie- en gedragspatroon. Lichaamsbewustzijn is noodzakelijk om je eigen behoeftes en je eigen grenzen te ervaren. Aangesloten op jezelf ervaar je verbinding, vitaliteit en (levens)energie.

…en noodzakelijk voor de opbouw van actviteiten, vaardigheden, kracht en conditie?

Veel mensen met klachten zijn niet (meer) vrij in bewegen/ademen/stemgebruik en herkennen de eerste signalen van verkramping niet.

Wat is het voor hen helpend als jij ze daar bewust van kan laten worden zodat moeiteloos bewegen weer mogelijk is. Daarmee wordt duidelijk in welke mate ze hun lichaam kunnen belasten en trainen. Een belangrijke voorwaarde voor herstel!

Kortom: een goed lichaamsbewustzijn is de basis voor het totale welbevinden van de mens!