Breathe to Perform: Inspanningsfysiologie en Ademhaling in Sport
Door Nederlands Instituut voor Ademfysiologie
Breathe to Perform: Inspanningsfysiologie en Ademhaling in Sport
Tijdens deze scholingsdag ontdek je hoe ademhaling doorwerkt op:
Ventilatie-efficiëntie
- Wanneer ademt een sporter te veel?
- Hoe herken je inefficiënte ademhaling tijdens inspanning?
Prestaties en belastbaarheid
- Invloed van ademhaling op inspanningscapaciteit
- CO₂-tolerantie en prestatie
- Ademspiervermoeidheid herkennen
Herstel en HRV
- Relatie tussen ademhaling, herstelvermogen en autonome regulatie
- Praktische toepassingen voor sporters en cliënten
Testen en meten
- Ademanalyse
- Ademtesten
- Praktische inspanningsmetingen
- Interpretatie van resultaten
Coaching en behandeling
- Welke interventies werken?
- Wanneer train je ademhaling?
- Wanneer verwijs je door?
Sprekers
Steven Zwerink is ademfysioloog, oprichter van het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie en voormalig topsporter. Steven verzorgde scholingen voor honderden fysiotherapeuten, coaches en zorgprofessionals en begeleidt sporters op het gebied van ademhaling, herstel en prestatie. Hij werk(te) onder andere voor FC Twente, Feyenoord, Schaatsteam Reggeborgh, Atletiekunie, TeamNL Handbal en met diverse individuele sporters. Sinds Steven in 2018 van de fiets gereden werd door een auto tijdens een triatlontraining in Mexico, is hij gefascineerd door de ademhaling. Een ogenschijnlijk eenvoudige ademhalingstechniek in combinatie met een mobilisatie op de fysiotherapietafel, startte bij hem de harde schijf weer op na lange tijd van klachten en uitblijvend herstel. Als één ademhalingstechniek al zo’n invloed heeft op een mensenleven, wat kan er dan nog meer mee? Vastbesloten om de zweverige sluier van ademhaling af te halen, deelt Steven zijn kennis op het gebied van toegepaste ademfysiologie.
Sprekers
Steven Zwerink is ademfysioloog, oprichter van het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie en voormalig topsporter. Steven verzorgde scholingen voor honderden fysiotherapeuten, coaches en zorgprofessionals en begeleidt sporters op het gebied van ademhaling, herstel en prestatie. Hij werk(te) onder andere voor FC Twente, Feyenoord, Schaatsteam Reggeborgh, Atletiekunie, TeamNL Handbal en met diverse individuele sporters. Sinds Steven in 2018 van de fiets gereden werd door een auto tijdens een triatlontraining in Mexico, is hij gefascineerd door de ademhaling. Een ogenschijnlijk eenvoudige ademhalingstechniek in combinatie met een mobilisatie op de fysiotherapietafel, startte bij hem de harde schijf weer op na lange tijd van klachten en uitblijvend herstel. Als één ademhalingstechniek al zo’n invloed heeft op een mensenleven, wat kan er dan nog meer mee? Vastbesloten om de zweverige sluier van ademhaling af te halen, deelt Steven zijn kennis op het gebied van toegepaste ademfysiologie.