Slaap bij kinderen en jongeren: voorkomen en behandelen van slaapproblemen

Slaap is het fundament van een gezonde leefstijl en essentieel voor de ontwikkeling van het kind. Toch ervaren veel ouders problemen rondom de slaap van hun kinderen. Deze module behandelt slaap bij kinderen van 0 tot 18 jaar. Er wordt besproken wat normaal en afwijkend gedrag is, en welke adviezen je kinderen, jongeren en ouders kunt meegeven. Daarbij wordt verder gekeken dan alleen de standaard slaaphygiëne.

De module start met de basis van slaap aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Daarna komen veel voorkomende slaapproblemen aan bod: hoe ze te herkennen zijn, wanneer er sprake is van een slaapstoornis en in welke gevallen verwijzing naar een gespecialiseerd centrum nodig is. Daarnaast krijgen hulpmiddelen aandacht om te voorkomen dat een probleem uitgroeit tot een stoornis. Ook bespreken we de randvoorwaarden voor gezonde slaap en hoe je ouders en kinderen kunt motiveren hiermee aan de slag te gaan.

Daarnaast wordt het bioritme behandeld, inclusief de verstoringen die daarbij kunnen optreden. Je leert hoe je bedtijden kunt afstemmen op het natuurlijke ritme en waar nodig dit ritme kunt verschuiven. De module combineert theorie met praktijk: je past de kennis direct toe op casussen en ervaringen uit je eigen werk.