Persoonlijke veerkracht

Heb je ook wel eens het gevoel dat je de situatie niet meer onder controle hebt of dat je leeft bij de waan van de dag? Merk je dat je soms stress ervaart of uitgeblust thuiskomt? Misschien vraag je jezelf wel eens af: 'wat heb ik vandaag nu eigenlijk allemaal gedaan?' Met de cursus persoonlijke veerkracht krijg je meer grip op je (werkende) leven en kun je je beter focussen op jouw doelen en op wat je echt belangrijk vindt. Zo werk je met meer plezier, kun je je ontwikkelen en heb je na jouw werkdag nog genoeg energie over voor andere activiteiten.

Deze interactieve training heeft zowel een theoretische als een praktische invulling. Ook is er voldoende gelegenheid om vragen, knelpunten of onduidelijkheden uit jouw dagelijkse werk voor te leggen. Dit kun je bijvoorbeeld doen door voorafgaand aan de training een casus of vraag in te dienen die tijdens de training geanonimiseerd behandeld wordt. Zo ontdek je tijdens deze avond hoe je, met behoud van eigen authenticiteit, in staat bent om met nog meer plezier te werken.

Tijdens de cursus komen deze onderwerpen aan bod:

• Omgaan met stress, stressoren en het tij keren
• Anticiperen op personen en situaties die jou energie kosten
• Zelfzorg, vitaliteit en energiegevers
• Het bepalen en (duurzaam) behalen van persoonlijke doelen
• Toepassen van zelfreflectie