Mindfulness-Based Childbirth and Pre-Parenting bij Angst voor psychologen en psychiaters
Door Mind In Geboorte
Mindfulness-Based Childbirth and Pre-Parenting bij Angst voor psychologen en psychiaters
De Mindfulness Based Childbirth and Parenting (MBCP; Bardacke, 2012) is een MBSR vertaald naar de behoeftes van zwangere vrouwen en aanstaande ouders. De intenties van MBCP zijn om de transitie van de zwangerschap, geboorte en het ouderschap te ondersteunen en het psychische leed bij aanstaande ouders te voorkomen. Naast meditaties wordt er ook kennis over de perinatale periode vanuit de neurobiologie in de vorm van psycho-educaties overgedragen. MBCP kan als een groepstraining (9 weken waarin een bijeenkomst duurt 2 uur) of individueel aangeboden worden. Voor mijn promotieonderzoek is MBCP angst en trauma-sensitief gemaakt (MBCP-A).
Wetenschappelijk bewijs
De MBCP is breed wetenschappelijk onderzocht in verschillende populaties van zwangere vrouwen, in observationele en gerandomiseerde studies. De hoog geavanceerde gerandomiseerde studies hebben de effecten van MBCP ten opzichte van de standaard zorg bij zwangere vrouwen geëvalueerd met de volgende (midden tot grote) effecten: reductie van symptomen van stress en depressie, en toename van veerkracht en open bewustzijn (Lönnberg, 2020 ; Wang et al., 2023 ; Zhang et al., 2023), afname van angst voor de bevalling en catastrofale gedachten over baring en baringspijn (Veringa, 2023; Zhang et al., 2023), een betere maternale HPA-as regulatie met minder cortisol in het maternale bloed (Wang et al., 2023), minder last van slapeloosheid en meer efficiënt kunnen slapen (Veringa et al., submitted). Er zijn causale verbanden gevonden tussen de toename in open bewustzijn en de toename van adaptief gedrag tijdens de baring (o.a. meer spontane bevallingen) en de afname van depressieve symptomen bij zwangere vrouwen (Lönnberg, 2020; Veringa, 2023). Bij de baby’s van zwangeren die MBCP hebben gevolgd is er gebleken dat zij betere vitaliteitsscore na de geboorte hadden (Veringa et al., 2023), betere sociaal-emotionele ontwikkeling en betere moeder-kind hechting drie maanden na de geboorte (Gheibi et al., 2020; Lönnberg et al., 2020) dan kinderen van zwangeren met de standaard zorg. Partners van zwangere vrouwen, die deelnamen aan MBCP, bleken minder stress te ervaren (Van der Meulen et al., 2023). MBCP als een behandeling methode wordt actief gegeven in Oxford University Hospital in U.K. MBCP-A is een trauma-sensitieve MBCP.
Sprekers
Ik ben betoverd door de geboorte, door de kracht en het mysterie ervan. En door de vraag wat de opbouwende en de destructieve krachten van vrouwen in de zwangerschap en het moederschap zijn. Wat houdt de diepe relatie tussen het kind met de moeder, de ouders en de voorouders in. Met nieuwsgierigheid en mildheid aan hun een mogelijke weg wijzen is mijn passie. Elke geboorte kent zijn eigen wetten, die maar voor een deel door de medische wereld zijn ontrafeld. Nog zoveel weten wij niet… De zorg rondom de geboorte wordt steeds beter maar ook steeds meer in een strak keurslijf gezet. De hoofdrol van het kind wordt hierdoor overschaduwd. Daarom is het nodig om elk geboorteproces als uniek te beschouwen. Want hier ontstaat een nieuw systeem – een nieuwe levenslijn. En dit vraagt om verwondering, open aandacht en begrip voor de verbinding tussen het lichaam en de geest. Samen met de zorgprofessionals en de aanstaande ouders steeds meer bewust worden van de essenties van de geboorte en hun rol hierin is mijn missie
I am a professor in Family Mental Health, in particular the role of Mindfulness, at the University of Amsterdam, psychotherapist and mindfulness trainer for children and parents, and companies. I love to research, write, teach, develop, meditate and think. I give lectures, workshops, training and retreats around the topics of my expertise and interest, concerning the role of attention and mindfulness in the context of child development, parenting, family and partner relations, psychopathology, health care, science, introspection and creativity, and the role of the father. I provide training and teacher training in mindful parenting and mindfulness for children, supervision, and psychotherapy. I work in the Netherlands and across the world, either by (green) travelling or using audiovisual communication. As a mother, parent and partner or single, I use my own experiences in my work and aim to translate scientific and clinical insights into books that every person, child, parent or partner can understand. As a researcher and clinician, I feel that the art of introspection is overlooked as a source of creativity and connection. Meditation, drawing, painting, claying, reading, contact with nature and novel writing helps me to reconnect to my inner world and thereby to make the best out of my working life.
Mind In Geboorte is een trainings- en opleidingsinstituut voor professionals in de geboortezorg, en verzorgt begeleiding en cursussen voor aanstaande ouders.
Sprekers
Ik ben betoverd door de geboorte, door de kracht en het mysterie ervan. En door de vraag wat de opbouwende en de destructieve krachten van vrouwen in de zwangerschap en het moederschap zijn. Wat houdt de diepe relatie tussen het kind met de moeder, de ouders en de voorouders in. Met nieuwsgierigheid en mildheid aan hun een mogelijke weg wijzen is mijn passie. Elke geboorte kent zijn eigen wetten, die maar voor een deel door de medische wereld zijn ontrafeld. Nog zoveel weten wij niet… De zorg rondom de geboorte wordt steeds beter maar ook steeds meer in een strak keurslijf gezet. De hoofdrol van het kind wordt hierdoor overschaduwd. Daarom is het nodig om elk geboorteproces als uniek te beschouwen. Want hier ontstaat een nieuw systeem – een nieuwe levenslijn. En dit vraagt om verwondering, open aandacht en begrip voor de verbinding tussen het lichaam en de geest. Samen met de zorgprofessionals en de aanstaande ouders steeds meer bewust worden van de essenties van de geboorte en hun rol hierin is mijn missie
I am a professor in Family Mental Health, in particular the role of Mindfulness, at the University of Amsterdam, psychotherapist and mindfulness trainer for children and parents, and companies. I love to research, write, teach, develop, meditate and think. I give lectures, workshops, training and retreats around the topics of my expertise and interest, concerning the role of attention and mindfulness in the context of child development, parenting, family and partner relations, psychopathology, health care, science, introspection and creativity, and the role of the father. I provide training and teacher training in mindful parenting and mindfulness for children, supervision, and psychotherapy. I work in the Netherlands and across the world, either by (green) travelling or using audiovisual communication. As a mother, parent and partner or single, I use my own experiences in my work and aim to translate scientific and clinical insights into books that every person, child, parent or partner can understand. As a researcher and clinician, I feel that the art of introspection is overlooked as a source of creativity and connection. Meditation, drawing, painting, claying, reading, contact with nature and novel writing helps me to reconnect to my inner world and thereby to make the best out of my working life.
Mind In Geboorte is een trainings- en opleidingsinstituut voor professionals in de geboortezorg, en verzorgt begeleiding en cursussen voor aanstaande ouders.