Built to Last: Acute and Recurrent Soft Tissue Injury Rehabilitation

Deze intensieve tweedaagse cursus biedt een uitgebreide aanpak voor het behandelen van zachte weefselblessures aan de onderste ledematen. Dag 1 is volledig gericht op de revalidatie van hamstringblessures, terwijl Dag 2 de focus uitbreidt naar andere blessures van de onderste ledematen, waaronder blessures aan de kuit, adductoren en quadriceps.

Deelnemers leren een gestructureerd kader voor het beoordelen van de onderliggende pathologie en functionele tekortkomingen, waarmee zij op maat gemaakte revalidatieplannen kunnen ontwikkelen die specifiek zijn voor de blessure en de waarschijnlijke oorzaken. Deze plannen zijn gericht op het optimaliseren van herstel, het verbeteren van atletische capaciteiten en het minimaliseren van het risico op terugval.

Door theorie gebaseerd op wetenschappelijk bewijs te combineren met praktijkgerichte oefeningen, biedt deze cursus deelnemers praktische tools die direct toepasbaar zijn in het werken met atleten.

Leerdoelen:

Aan het einde van de cursus kunnen deelnemers:

• Blessurespecificaties identificeren: Begrijp de anatomie en blessurelocaties in detail met behulp van de nieuwste inzichten om revalidatieplannen en beslissingen te onderbouwen.
• Pathologie koppelen aan progressie: Herkennen hoe pathologie de oefenprogressie en periodisering beïnvloedt om herstel en prestaties te optimaliseren.
• Beoordelingsstrategieën verfijnen: Gerichte beoordelingsmethoden toepassen, afgestemd op de specifieke structuur en de unieke behoeften van de atleet.
• Oefeningen beheersen: Verbeter de selectie, coachingtechnieken en begeleiding van oefeningen voor optimale revalidatie-uitkomsten.

Cursusoverzicht:

Dag 1: Hamstringrevalidatie

1. Pathologie en blessurelocatie
2. Blessurebeoordeling
3. Revalidatiefilosofieën
4. Motorische controle en activatie
5. Loophouding en techniek
6. Oefenselectie en aanpassing

Dag 2: Revalidatie van zachte weefsels

1. Revalidatieplanning en periodisering
2. Revalidatie na hamstringchirurgie
3. Revalidatie en beoordeling van de kuit
4. Revalidatie en beoordeling van de rectus femoris
5. Revalidatie en beoordeling van de adductoren