Gezond ouder worden en blijven

Mensen worden tegenwoordig steeds ouder, maar niet vitaal ouder. In deze scholing staat gezond ouder worden centraal en met betrekking tot dit thema komen er verschillende onderdelen aan bod. We bespreken hoe een gezonde leefstijl kan bijdragen aan gezond ouder worden en welke praktische stappen nodig zijn om dit te bereiken. Met een kritische blik op feiten en fabels bieden we evidence-based inzichten in de invloed van leefstijl op onze gezondheid, met speciale aandacht voor voeding, beweging, emotioneel welzijn en het voorkomen van chronische ziekten. Leer hoe je deze kennis niet alleen in je eigen leven kunt toepassen, maar ook in de zorg voor anderen. In deze scholing onderzoeken we de relatie tussen longevity en cardiovasculair verouderingsproces.