positieve Psychologie

Behandelingen in de zorg richten zich vaak op de klachten en problemen die iemand heeft. Hieraan wordt dan ook veel aandacht besteed. Bij chronische gezondheidsproblemen kan het echter effectiever zijn de nadruk te leggen op de krachten die iemand in zich heeft in plaats van op zijn/haar klachten.

Binnen de Positieve Psychologie wordt de nadruk gelegd op sterke kanten van de cliënt, waarmee de aandacht wordt gericht op wat goed gaat en op factoren die de draagkracht en mentale weerbaarheid van een cliënt kunnen bevorderen. Mentale weerbaarheid kan versterkt worden door onder andere coping, tevredenheid, zelfvertrouwen, persoonlijke groei en motivatie te ontwikkelen.

Positieve emoties zoals belangstelling, voldoening, vreugde, geluk en trots verbreden iemands bewustzijn en moedigen nieuwe, gevarieerde cognities en gedragingen aan. Dit vergroot de mentale weerbaarheid (veerkracht). Uitbreiding van het gedragsrepertoire zorgt voor een opbouw van sterke kanten, waarmee iemand zelf zijn of haar gezondheidsbevorderende gedrag kan uitbreiden.

Gesprekstechnieken uitgaande van Positieve Psychologie spreken juist de eigen kracht van een persoon aan. Vandaaruit wordt gewerkt aan het opbouwen van optimisme, zelfrespect en eigen effectiviteit. Cliënten die geloven in zichzelf en hun eigen mogelijkheden nemen het heft in eigen hand met betrekking tot hun eigen gezondheid.