Basiscursus Acceptance and Commitment Therapy
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een ervaringsgerichte vorm van (cognitieve) gedragstherapie die ingezet kan worden voor allerlei psychische en psychiatrische klachten. Het voornaamste doel van ACT is om de vitaliteit en kwaliteit van leven te verbeteren. Als hulpverlener heb je met kennis van ACT een goede tool in handen. Het is namelijk een evidence-based therapievorm die inmiddels (en met goed resultaat) wordt ingezet in diverse zorggebieden. Denk bijvoorbeeld aan revalidatie, zorg voor cliënten met chronische pijn en lichamelijk onverklaarde klachten, basis- en gespecialiseerde ggz, verslavingszorg, preventie en coaching. Als je deze driedaagse basiscursus met goed gevolg hebt doorlopen, ben je in staat om ACT-interventies in de praktijk uit te voeren en een ACT-behandeling uit te voeren aan de hand van een protocol.Prijzen
Beroepen
Doelen
Na afloop van de opleiding:
De kern van ACT is het idee dat streven naar geluk op de korte termijn (bijvoorbeeld door te vechten met of het ontkennen van onplezierige gedachtes en emoties) op de lange termijn zorgt voor meer problemen, omdat het bijdraagt aan psychologische inflexibiliteit. Daarom gaat ACT uit van een alternatief voor het streven naar geluk: namelijk het streven naar een waardevol leven. De cliënt ontwikkelt daarbij de bereidheid om op een accepterende manier met onvermijdelijke gedachten en gevoelens om te gaan. ACT beschrijft een aantal kernprocessen die hieraan kunnen bijdragen: de kernprocessen van psychologische flexibiliteit. De 6 kernprocessen van psychologische flexibiliteit zijn:
- Defusie: het observeren en leren scheiden van je cognities.
- Mindfulness: in het hier-en-nu je ervaringen observeren en ondergaan zonder actie te ondernemen om die ervaringen te controleren.
- Acceptatie: stoppen met vechten tegen onvermijdelijke zaken in het leven.
- Zelf als context: het jezelf leren zien in samenhang met je omgeving, zien dat je niet bent wat je denkt.
- Verhelderen van waarden: bepalen wat echt waardevol is in het leven, zoals gezondheid, relaties, vrije tijd, opleiding en werk.
- Toegewijde actie: je gedrag stap voor stap kiezen vanuit de waarden die je zelf gekozen hebt.
Deze cursus bestaat uit een combinatie van theorie en praktijk en is een introductie op ACT. De meeste tijd besteed je aan het zelf ervaring opdoen met de 6 ACT-kernprocessen. Op basis van de opgedane kennis en ervaringen leer je om indicaties te stellen voor en een begin te maken met de toepassing van ACT-technieken. Verder leer je hoe je een ACT-behandeling opbouwt en evalueert. De opleiding gaat daarbij in op ACT bij kinderen, jeugdigen en gezinnen. Tot slot krijg je informatie over de vaardigheden en houding die je als ACT-therapeut nodig hebt om je verder in ACT te kunnen ontwikkelen.
Forta Opleidingen