Opleiding tot leefstijlcoach
In deze opleiding tot Leefstijlcoach leer je cliënten te begeleiden naar een zo gezond mogelijke leefstijl. Dit o.a. in relatie tot overgewicht/obesitas, chronische aandoeningen en aan arbeid gerelateerde overbelasting. Er wordt aandacht besteed aan allerlei factoren die een rol spelen bij de gezondheid.Prijzen
Beroepen
Doelen
Na afloop van de opleiding is men in staat om op een verantwoorde wijze een Leefstijl Interventie uit te voeren en specifiek te coachen op leefstijl dit met betrekking tot de BRAVO factoren.
INHOUD
De hbo leefstijlcoach gaat expliciet uit van de definitie van positieve gezondheid. Positieve gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven (Machteld Huber, 2012).
De leefstijlcoach doet dat door te zorgen dat een cliënt antwoorden vindt op de volgende vragen:
● Wat zijn gezonde gewoontes? Hoe vertaal ik de algemene principes naar mijn eigen situatie?
● Hoe zorg ik dat ik gezonde keuzes maak en gezonde gewoontes blijvend kan verankeren in mijn dagelijks leven?
● Welke doelen streef ik daarmee na?
De opleiding bestaat uit 17 lesdagen.
Er zijn 3 hoofdonderdelen (competenties) die tijdens deze opleiding aanbod komen:
1. Gezond leven en gezonde gewoontes
2. Coaching
3. Gedrag
Competenties gezond leven en gezonde gewoontes worden onderverdeeld in de volgende aspecten:
– Uitvoeren leefstijlanalyse
– Medische basiskennis
– Energie behoefte en voedingsstoffen
– Voedingspatroon ontwerpen en beoordelen
– Beweegplan ontwerpen en beoordelen
– Slaap- en ontspanningspatroon beoordelen en adviezen hieromtrent geven
– Verslaving
– Contact maken met lichaamssignalen
– Stressmanagement
– Tijd- en energiemanagement
2. Competenties coaching wordt onderverdeeld in de volgende aspecten:
– Opbouwen professionele vertrouwensrelatie
– Cliënt gerichte benadering
– Vragen en knelpunten op het gebied van leefstijl en welzijn kunnen verhelderen
– Versterken en onderhouden van motivatie
– Opbouwen van zelfvertrouwen en persoonlijke kracht
– Passende acties uitzettenen om welzijn te vergroten
– Omgaan met weerstand
– Ontwikkelingsprocessen kunnen overzien en kunnen sturen
– Aan kunnen sluiten bij het denkniveau, de persoonlijkheid en leerstijl van cliënten.
– Professionele reflectie
– Rapportage over het plan van aanpak, de voortgang en resultaten
3. Competenties gedrag (van de hbo leefstijlcoach)
wordt onderverdeeld in de volgende aspecten:
– Professioneel handelen
– Inlevingsvermogen
– Onbevooroordeeld handelen
CIVA B.V.