Samen Focussen op Leefstijl – SFL training

‘Zelfmanagement’, oftewel zelf verantwoordelijkheid nemen voor je welzijn en gezondheid, is een belangrijk streven binnen de zorg, bij gemeentes en voor werkgevers. Het draagt bij aan een groter welzijn van mensen, betere resultaten van de dingen die je gezamenlijk aanpakt en lagere kosten. Er wordt ook vaak gezegd dat we van ‘ziekte en zorg’ de omslag moeten maken naar ‘gezondheid en gedrag’ (van ZZ naar GG). Dat we moeten streven naar ondersteunde zelfzorg, naar persoonsgerichte zorg en naar een grotere Positieve Gezondheid.

Tools en trainingen genoeg. Maar hoe voer je nou echt een goed gesprek waardoor mensen geactiveerd worden om hun dagelijkse gewoontes te verbeteren? Hoe kom je aan een concrete werkwijze die ook werkt als je maar tien minuten consult hebt?

De training ‘Samen Focussen op Leefstijl’ (SFL) is hiervoor bedoeld. Er wordt een pragmatische aanpak gehanteerd die aansluit bij onder meer de positieve psychologie, Positieve Gezondheid, coachingsmethodieken en het Triademodel van Poiesz. De gesprekstechnieken worden gekoppeld aan bondige, wetenschappelijke informatie over leefstijl: wat zijn eigenlijk de meest effectieve dingen om te doen op het gebied van voeding, bewegen, slaap en ontspanning?

De training omvat theorie, reflectie op de eigen aanpak, oefening in gespreksvoering en het implementeren van het geleerde in de eigen praktijk.