Ademtraining: méér dan in-en-uit

Veel tekstboeken over ademhaling en longfunctie houden op ter hoogte van het diafragma. Deze cursus laat zien dat dit een enorme vergissing en tekortkoming is, met grote gevolgen voor de kwaliteit van ademtraining. Onze ademfunctie is afhankelijk van verschillende systemen die nauw met elkaar samenwerken, maar bij verstoring hiervan elkaar ook kunnen tegenwerken. Dit betekent dat bij mensen met ademfunctieproblemen wij niet kunnen volstaan met eenvoudige in- en uitademhalingsoefeningen. We moeten verder kijken en véél meer van ons lichaam betrekken bij deze ademhaling.