9 - Ademhaling als tool (Aletta Dijkstra)

In deze aflevering staat ademhaling centraal: iets wat we 20.000 keer per dag doen, vaak op de automatische piloot. Samen met Aletta Dijkstra, POH-GGZ en ademtherapeut, verkennen we hoe adem bewust kan worden ingezet als interventie in het consult. We bespreken hoe verkeerd of juist ademen invloed heeft op stress, spanning en emoties, en hoe de adem kan helpen bij regulatie van het eigen lichaam en het contact met de patiënt.