ACT4life basistraining variant B

Na de training heb je:

1. Inzicht in achtergrond en theoretische basis

• Je krijgt een helder beeld van de kernprincipes van ACT: gedrag in context, de invloed van taal en denken, en psychologische flexibiliteit.
• Je leert hoe het ACT4life-model deze principes vertaalt naar concrete praktijktoepassing.
• Je ontdekt hoe je bestaande werkvormen of methodieken kunt verbinden aan het model, zodat ze elkaar versterken.

2. Bewustzijn van je eigen rol

• Je reflecteert op je eigen houding en gedrag binnen het contact.
• Je ziet hoe jouw leergeschiedenis en overtuigingen invloed hebben op de werkrelatie.
• Je leert flexibel schakelen tussen leiden, volgen en samen oplopen.
• Je oefent met zelfregulatie, zodat je aanwezig en professioneel kunt blijven.
• Je ontwikkelt een stevige, compassievolle grondhouding die past bij de waarden van ACT en ACT4life.

En na de training kun je:

3. Gedrag onderzoeken en zichtbaar maken

• Je leert gedrag systematisch in kaart te brengen met oog voor lichaam, omgeving, systeem en psychologisch proces.
• Je onderzoekt welke factoren het gedrag beïnvloeden en waar verandering helpend kan zijn.
• Je maakt een functionele analyse met behulp van het ACT4life-model.
• Je leert inzichten beeldend en begrijpelijk terugkoppelen, zodat anderen begrijpen wat er speelt en waarom.

4. Waardegericht begeleiden

• Je leert werken met de symboolvaardigheden als praktische vertaling van de ACT-kernprocessen.
• Je herkent in welke fase van verandering iemand zit en wat helpend is om beweging mogelijk te maken.
• Je past veranderstrategieën toe in gesprekken, dagelijkse situaties en oefeningen.
• Je maakt betekenisvolle stappen zichtbaar en bekrachtigt deze.
• Je leert ACT- en mindfulness-technieken passend maken voor jouw context.

5. Werken vanuit empathie en contact

• Je ziet gedrag in samenhang met lichaam, emoties, gedachten en relaties.
• Je leert omgaan met lastige reacties (zoals terugtrekgedrag, weerstand of afhankelijkheid).
• Je ontwerpt interventies in het moment, gebaseerd op wat zich voordoet.
• Je ondersteunt de ander om mildheid en inzicht te ontwikkelen richting zichzelf.
• Je oefent met een houding die veiligheid, autonomie en samenwerking bevordert.

6. Omgeving en steunbronnen benutten

• Je leert systemisch kijken naar steunende en belemmerende factoren.
• Je onderzoekt hoe netwerk, omgeving, hulpmiddelen en ritmes kunnen bijdragen aan verandering.
• Je motiveert cliënten of deelnemers om steun actief in te zetten in hun dagelijks leven.
• Je gebruikt het ACT4life-model bij systeemgesprekken, groepsdynamiek en intervisie.