Omschrijving

Achtergrond

Huisarts :In deze tijd staan begrippen als zelfmanagement volop in de belangstelling, wat ook tot uiting komt in de nieuwe definitie van gezondheid van Machteld Huber: “Het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren in het licht van de sociale,fysieke en emotionele uitdagingen van het leven”.

We zijn het belangrijk gaan vinden dat patienten zichzelf ondanks hun beperkingen in balans en veerkrachtig weten te houden. Patienten missen dan wel vaak het “gereedschap” om dit te bereiken en ook hun hulpverleners kunnen hen vaak de “tools” niet aanreiken

Iets dergelijks geldt ook voor de huisartsen zelf.In het MOVIR rapport uit 2012 , het veerkracht onderzoek van Michael Portzky (2015) , en recentelijk in het LHV rapport “Meer tijd voor de patient” (2018) worden schokkende negatieve cijfers getoond over de mate waarin deze beroepsgroep zichzelf in balans kan houden

Het lijkt dus zinvol dat huisartsen methodes krijgen aangereikt om zelf hun veerkracht en energie beter in balans te houden. De in deze cursus gepresenteerde methode is hierbij een werkzaam hulpmiddel voor huisarts en patient.

In het HeartMath Institute in Californië is een inmiddels wetenschappelijk uitvoerig geëvalueerde zelfregulatie techniek ontwikkeld voor stresshantering en opbouw van veerkracht met als kern lichaamsbewustzijn en emotieregulatie.Je wordt je daarbij meer bewust van je lichaamssignalen en je emoties,en leert deze door oefeningen en biofeedback zo te reguleren dat je in balans en veerkrachtig blijft. De methode gebruikt technieken uit de cognitieve gedragstherapie, de mindfulness, de acceptance & commitment therapy (een derde generatie gedragstherapievorm) etc. waarbij je over je toepassing van deze technieken terugkoppeling krijgt middels biofeedback.

De methode is al bij veel ziektebeelden toegepast en ook in Nederland wetenschappelijk positief geevalueerd, meer daarover in de cursus..