Stress als bondgenoot

Wat je leert:

Ziekte en uitval door stress- en burn-out kost bedrijven duizenden euro’s per jaar. En met COVID-19 en de veranderingen die die pandemie met zich meebrengt, wordt de veerkracht van werknemers nog meer op de proef gesteld. Daarom wordt er steeds meer gedaan aan stressreductie en preventie. Het is echter een misvatting dat mensen geen stress zouden mogen hebben.

Het hebben van stress is namelijk niet ongezond, het helpt je juist bij het behalen van prachtige uitdagende prestaties! Zoals het binnen de deadline afkrijgen van dat rapport. Of door die extra dienst te draaien. Echter, langdurige stress is daarentegen wél slecht voor je.

Wat als je stress voor je kunt laten werken? Dat je meer over stress leert, zodat je stress kunt inzetten om juist beter om te gaan met jouw energiemanagement? Dat is wat je in deze training leert. Je gaat aan de slag met een persoonlijk actieplan om je eigen energieniveau op pijl te houden, zodat je energiek en vitaal aan het werk blijft.

Voor wie:

Professionals in de public & occupational health

Ervaringen:

Wij vroegen waarom eerdere deelnemers voor deze module kozen. Dat was omdat zij meer wilden weten over:

• Wat is het verschil tussen stress, burn-outklachten en een echte burn-out?
• Hoe ga ik om met grenzen stellen met behoud van de relaties?
• Hoe ga ik om met het spanningsveld tussen kwaliteit leveren en hoge productiedruk?
• Hoe bewaak ik een goede werk/privébalans?
• Hoe herken ik dat ik teveel hooi op mijn vork neem en hoe doe ik een stapje terug?
• Tevel ballen in de lucht: laat ik ze vallen of delegeer ik ze?
• Delegeren: wel of niet doen, en zo ja hoe?
• Wat doe je als er misbruik wordt gemaakt van jouw empathie en compassie?
• Hoe ga ik om met een veranderende functie?
• Wat zijn gouden tips om stress in goede banen te leiden?