Veerkrachtige GGZ-professionals: Mijn schema’s & ik

Professionals in de ggz ervaren helaas geregeld een burn-out of het gevoel van overbelast-zijn in hun dagelijkse werk. Hoe herken je mogelijke oorzaken van burn-out of overbelasting? En, belangrijker nog, hoe kun je eraan werken om minder last van stress te hebben tijdens het werk en hoe kun je je werkplezier vergroten? In deze training leer je hoe je de theorie van de Schematherapie kunt inzetten om beter zicht te krijgen op potentiële risicofactoren. Niet-helpende copingstrategieën van de zorgprofessional (coping modi uit de Schematherapie) worden in verband gebracht met een toename van emotionele uitputting. Je leert hoe je eigen schema’s en modi een rol spelen bij je lichaamsbewustzijn, de wijze waarop je met stress omgaat en de manier waarop je prestaties levert in je werk. Tijdens deze korte opleiding ga je natuurlijk ook veel oefeningen doen.

Het uitgangspunt van deze opleiding is dat jouw veerkracht als ggz-zorgprofessional verbetert. De focus ligt op het scheppen van een veilige en ontspannen sfeer, om nieuwsgierig nieuwe interventies uit te leren proberen en samen plezier te maken.

Uiteraard komt de theorie aan bod: je krijgt een overzicht van recent en uiteenlopend wetenschappelijk onderzoek op het gebied van burn-out, schema’s van de therapeut, stress-mindsets, ademhaling, lichaamsbewustzijn en systeemdenken. De nadruk bij opleidingdag 1 en de 2 opvolgende bijeenkomsten ligt op het praktisch oefenen met de diverse begrippen en het meer leren spelen in de therapiekamer.

Onderwerpen die in de opleiding aan bod komen zijn:

• Het onderscheid tussen basisbehoeften, schema’s en modi.
• Schema’s en modi van de therapeut.
• Stress en het lichaam.
• Theorieën over productiviteit.
• Ademhaling en micropauzes.
• Vrije inspiratie om anders te leren werken.