Bot- en peestraining en revalidatie
In deze cursus bespreekt Bas Van Hooren de nieuwste wetenschappelijke inzichten omtrent het trainen van bot- en peesweefsel, het ontstaan van overbelastingblessures aan botten en pezen, en revalidatie bij bot- en peesblessures bij sporten zoals hardlopen, volleybal, etc..Prijzen
Beroepen
Sprekers
Bas van Hooren
Docent
Bas Van Hooren is een sportwetenschapper, kracht- en conditiespecialist en topsporter. Als atleet heeft hij meerdere medailles gewonnen op de Nederlandse kampioenschappen en in 2017 werd hij Nederlands kampioen op de 3000m.Doelen
In deze cursus bespreekt Bas Van Hooren de nieuwste wetenschappelijke inzichten omtrent het trainen van bot- en peesweefsel, het ontstaan van overbelastingblessures aan botten en pezen, en revalidatie bij bot- en peesblessures bij sporten zoals hardlopen, volleybal, etc.. Op basis van deze nieuwste inzichten worden duidelijke richtlijnen/protocollen gegeven omtrent het trainen van botten pezen, en de revalidatie bij blessures.
In het praktijkdeel zullen de theoretische concepten toegepast worden. Hier kunnen de deelnemers de oefeningen zelf ervaren.
Concepten die aan bod komen zijn onder andere high-load training, stress-relaxation, pijnvrij of met pijn trainen, isometrisch, concentrisch of excentrisch trainen, impact vs langdurige belasting, etc.