Mindfulness-Based Stress Reductie voor Verloskundigen en Artsen Katarzyna Irena Veringa

Stressreductie
MBSRmindfullnessmeditatieMindfulness-Based Stress Reductiefocus verbeteren
Deze 8-weekse Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) training is de originele en wetenschappelijk onderzochte MBSR van Jon Kabat-Zinn. Tijdens deze training leer je o.a. hoe jij jezelf en jouw cliënten in duurzame ontspanning kan brengen in spannende situaties. Hoe je opmerkzaam en kalm kan zijn in de communicatie met jouw cliënten en collega’s. Naast stressreductie werk je ook aan de ontwikkeling van eigen welbevinden, de weerbaarheid in je geestelijke en fysieke gezondheid, en meer plezier in het werk en het leven.
550
26 Punten
Physical course - series

Prijzen

Regulier € 550

Beroepen

Verloskundigen
01 Mar 2024
28 Feb 2027
26 Punten
KNOV

Sprekers

dr. Katarzyna Irena Veringa

Docent
PhD in angst voor de bevalling en mindfulness aan de Universiteit van Amsterdam.

Yvonne Tuinte

Docent
Mindfulness/Compassietrainer VMBN 1 en VVM, MBSR Supervisor/Assessor VMBN, verloskundige, docent
Omschrijving

Methode

MBSR is het best onderzochte, het meest effectieve en het meest populaire programma voor stressreductie voor verschillende populaties, maar ook zeker voor medische zorgprofessionals. Jon Kabat-Zinn is de grondlegger van deze tarining. 


Relevantie

Ongeveer 20% van de verloskundigen en artsen hebben last van symptomen van angst, somberheid en stress, die gerelateerd zijn aan hun werk. Daarnaast is bij 5% van de verloskundigen sprake van posttraumatische stress symptomen die in verband staan met wat zij in hun werk allemaal meemaken. De onregelmatige aard van de werkzaamheden, grote verantwoordelijkheid en emotionele betrokkenheid bij de zorg, in combinatie met het privé leven maken het verloskundig/medisch bestaan anno nu tot een grote uitdaging. 


Wat leer je in deze training 

Je leert door middel van mindfulness meditaties (aandacht oefeningen) je focus te verbeteren, de kwaliteit van jouw aandacht te verbreden, en de opmerkzaam heid voor jezelf en de buitenwereld te ontwikkelen. Je cultiveert een meer responsieve dan reactieve manier van handelen. Je leert je eigen grenzen te bewaken en balans te creëren. Je krijgt inzicht in de mechanismen van stress en in de helende mechanismen van mindfulness. 


Lengte MBSR training

De training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur plus, en één stilte dag, en een nagesprek waarbinnen een mooi opgebouwd mindfulness programma zich aan je gaat ontvouwen. 

Mind In Geboorte

Mind In Geboorte is een trainings- en opleidingsinstituut voor professionals in de geboortezorg, en verzorgt begeleiding en cursussen voor aanstaande ouders.
info@mindingeboorte.nl
0653184197
175, Westeinde, R, Den Haag, 2512GX

Gerelateerde cursussen

Training Mindful Werken voor Verloskundigen

€ 3990Incompany

Training Mindful Werken voor Verloskundigen

€ 295 - 350Incompany

Lief Lijf Incompany

€ 550Den HaagPhysical course - series12 sep. 2025 + nog 8 data

Mindfulness Based Stress Reductie voor verloskundigen en verloskunde artsen september-november 2025 - Katarzyna Irena Veringa

Scholing ‘Werk je niet druk, werk Mindful’

€ 1325Incompany

Scholing ‘Werk je niet druk, werk Mindful’