Blood Flow Restriction Training

Blood Flow Restriction Training is een vorm van kracht- en uithoudingstraining waarbij aan lage intensiteit en lage externe mechanische belasting toch zeer goede uitkomsten kunnen worden behaald.  

De algemene indicatie van BFR-training is dus wanneer de belastbaarheid gereduceerd is door een blessure, operatie (waarbij weefselherstel gerespecteerd moet worden) of pijn. En de hoog intensieve training die aangeraden is voor behoud en/of opbouw van spierkracht en massa, dus niet mogelijk is.  

Er wordt een cuff zo dicht mogelijk bij het heup- of schoudergewricht aangebracht. Daarna wordt de “Limb Occlusion Pressure” gemeten met een doppler of automatisch toestel. Er wordt daarna volgens bepaalde concepten aan een weloverwogen percentage van deze druk getraind om een optimaal trainingsprogramma op te stellen. Hierbij worden aderen volledig geoccludeerd en ondergaan arteriën slechts een gedeeltelijke restrictie.  

Blood Flow Restricition Training is ontstaan in Japan. Steeds meer sportartsen en orthopedisch chirurgen verwijzen door naar de fysiotherapeut voor de toepassing van BFRT. De komende jaren zal BFRT een belangrijke rol gaan spelen in de revalidatie van sporters, maar ook in de dagelijkse revalidatie.  

De combinatie van theoretische en praktische aspecten zorgt ervoor dat je na het volgen van deze cursus je op een veilige en objectieve manier aan de slag kan met jouw patiënten om hen zo snel en optimaal mogelijk terug naar het gewenste niveau in hun sport of dagelijkse activiteiten te brengen.