Omschrijving

Deze training richt zich op het vergroten van uw veerkracht: gezonder leren omgaan met werkdruk en stressituaties en het verstevigen van de effectiviteit in de dienstverlening. Veerkracht draagt bij aan weerbaarheid. Door bewustwording van intenties en gedrag, bent u in staat gerichtere en duidelijkere keuzes te maken. U krijgt concrete handvatten aangereikt, die u direct kunt toepassen in uw dagelijkse praktijk.

Wetenschappelijk bewezen inzichten van mindfulness en de HeartMath-methode vormen de basis van deze training.

• Mindfulness, ofwel opmerkzaamheid, staat voor gerichte aandacht in het hier en nu. Het geeft u grip op beperkende gewoontes in denken, doen en gevoel. Mindfulness-vaardigheden bieden inzicht in bewust kijken en bewust kiezen voor gedrag.
• De HeartMath-methode richt zich op hoe de kracht van het hart de gevolgen van stress op het lichaam in het moment kan verminderen. Juist door de signalen van hoofd, hart en lichaam volledig te benutten, kan veerkracht worden versterkt.

Trainer:

Nynke Pacanda (CPCC, Partner Buschman Consultancy BV) studeerde arbeids- en organisatiepsychologie en werkt als organisatieadviseur,                         

internationaal gecertificeerd coach en trainer graag met mensen aan leiderschap en teamontwikkeling. Haar bijzondere interesse ligt op het vlak 

van ‘embodied leadership’. Leiderschap van nu gaat verder dan intellectuele capaciteiten alleen. De focus ligt steeds meer op hóe je als leider 

aanwezig bent, op bewustwording en integratie van je volle impact en potentieel.

Deze cursus is alleen op aanvraag (in company).