• share
    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn
  • Mindfulness Core Skills voor Artsen

    Het leven van een arts is vaak druk.

    Vaak is aan het eind van een werkdag de to-do lijst nog niet af. En ligt bij thuiskomst na een drukke werkdag een volgende to-do lijst op je te wachten. Hoe ga jij daar mee om? Veel artsen hebben de neiging om nog harder te gaan werken, er nog een schepje bovenop te doen.

    Herken jij dat? Sta jij ook vaak en lang in de 'actie-stand' en vind je het moeilijk om nog te ontspannen? Lukt het jou nog om ruimte te maken voor rust en ontspanning? Of merk je dat je eigenlijk altijd maar door gaat?

    Zou jij graag meer rust en ruimte in je leven willen brengen? Dan helpt de Mindfulness Core Skills training je op weg!

    In deze 2-daagse training leer je de wetenschappelijk onderbouwde* basisprincipes en praktische tools uit de mindfulness die je helpen om meer rust en aandacht in te brengen in je leven. Waardoor je automatische patronen leert doorbreken en met meer gemak en plezier kunt leven en werken.

    Mindfulness brengt niet meer tijd in je leven maar wel meer kwaliteit. Zodat je temidden van drukte en stress toegang hebt tot een innerlijke ruimte van rust en helderheid. Dit bevordert jouw welbevinden en komt ten goede aan jouw patiënten. Zo zorg je ervoor dat je op een ontspannen en betrokken manier je werk kunt doen.

    Alle artsen zijn welkom, ook artsen i.o. Deze training is tevens online te volgen. Je hoeft dan alleen in Amsterdam aanwezig te zijn tijdens de twee workshopdagen.

    place Huizen
    add 8 punten
    euro_symbol € 895.00
    event 25-01-2019 tot 26-01-2019
    access_time 09:00 - 17:00

    event

    Datum & locatie

    Datum Tijd Locatie
    25-01-2019 t/m 26-01-2019 09:00 - 17:00 Huizen
    list

    Programma

    Thema's die aan de orde komen tijdens de 2 daagse training:

    Dag 1: Omgaan met een volle agenda en een druk en stress-vol leven

    • Trainen van de aandacht om meer bewust te worden van automatische patronen zo dat je bewuster kunt kiezen hoe met een volle werkdag en stressvolle situaties om te gaan. We staan stil bij hoe jij een goede work/life balans kunt realiseren en hoe mindfulness je daarin kan ondersteunen.

    • Er wordt aandacht besteedt aan theorie en oefenen. Je leert korte en langere mindfulness oefeningen die je op verschillende momenten kunt inzetten en in verschillende situaties. We zullen liggende, zittende, lopende en bewegings-oefeningen doen.

    Dag 2: Omgaan met moeilijke situaties zowel op het werk als thuis

    • Toepassen van mindfulness uitdagende en/of moeilijke situaties: bijvoorbeeld een slecht nieuws gesprek met een patiënt, een lastig werkprobleem of als je iemand moet teleurstellen.

    • Inzetten van mindfulness in het omgaan met heftige emoties en het doorbreken van negatieve gedachten.

    • Hoe zorg je dat je na een intensieve werkdag je niet helemaal leeg voelt?

    Plus er zal aandacht zijn voor:

    • Effecten, onderzoek en toepassingsgebieden van aandachttraining.

    • Hoe verhoudt aandachttraining zich tot andere behandelingsvormen – mindfulness als behandelinterventie.

    Maar het draait vooral om jou deze twee dagen...



    business

    Organisatie

    business Centrum voor Mindfulness
    mail_outline miladekoning@cvm.nl
    place Raadhuisstraat 15 1016 DB Amsterdam
    keyboard_arrow_up